养老院相关资讯
万万没想到养生语录100条
发布时间:2023-07-10

一、养生智慧谚语100条1、千保健,万保健,心态平衡是关键2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根3、要活好,心别小;善制怒,寿无数4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年5、要想健康快活,学会自己找乐6、妻贤夫病少,好妻胜良药。

7、祸从口出,病由心生8、好人健康,恶人命短9、性格开朗,疾病躲藏10、房宽地宽,不如心宽11、人有童心,一世年轻12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头13、一日三笑,人生难老14、笑口常开,青春常在15、哭一哭,解千愁。

16、有泪尽情流,疾病自然愈17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪18、先睡心,后睡眼19、药补食补,不如心补20、饭养人,歌养心21、早吃好,午吃饱,晚吃巧22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

24、若要身体壮,饭菜嚼成浆25、若要百病不生,常带饥饿三分26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀27、每餐留一口,活到九十九28、常吃素,好养肚29、宁可无肉,不可无豆30、吃米带点糠,营养又健康31、三天不吃青,两眼冒金星。

32、宁可食无肉,不可饭无汤33、饭前喝汤,胜过药方34、吃面多喝汤,免得开药方35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方37、晨吃三片姜,如喝人参汤38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

39、萝卜出了地,郎中没生意40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜41、吃了十月茄,饿死郎中爷42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

46、大葱蘸酱,越吃越胖47、大蒜是个宝,常吃身体好48、一日两苹果,毛病绕道过49、一日三枣,长生不老50、核桃山中宝,补肾又健脑51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康52、锻炼要趁小,别等老时恼53、请人吃饭,不如请人流汗。

54、日光不照临,医生便上门55、刀闲易生锈,人闲易生病56、懒惰催人老,勤劳能延年57、最好的医生是自己,最好的运动是步行58、饭后百步走,活到九十九59、立如松,行如风60、要得腿不老,常踢毽子好61、要得腿不废,走路往后退。

62、出汗不迎风,跑步莫凹胸63、汗水没干,冷水莫沾64、要得身体好,常把澡儿泡65、要健脑,把绳跳66、心灵手巧,动指健脑67、多练多乖,不练就呆68、常把舞来跳,痴呆不会到69、要得身体好,常把秧歌跳。

70、常打太极拳,益寿又延年71、养生在动,动过则损72、吃人参不如睡五更73、中午睡觉好,犹如捡个宝74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚75、睡多容易病,少睡亦伤身76、吃得巧,睡得好77、吃好睡好,长生不老。

78、经常失眠,少活十年79、一夜不睡,十夜不醒80、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮81、热水洗脚,如吃补药82、寒从脚上起,病从口中入83、食不语,睡不言84、春捂秋冻,不生杂病85、指甲常剪,疾病不染。

86、冷水洗脸,美容保健87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴88、饭前便后要洗手89、多喝凉白开,健康自然来90、白水沏茶喝,能活一百多91、饮了空腹茶,疾病身上爬92、喝茶不洗杯,阎王把命催93、尽量少喝酒,病魔绕道走。

94、戒烟限酒,健康长久。95、饭后一支烟,害处大无边。96、多吃咸盐,少活十年。97、甜言夺志,甜食坏齿。98、吃药不忌嘴,跑断医生腿。99、欲得长生,肠中常清。100、饭前喝汤,胜过药方。

二、古人养生语录100句,身体好就是了不起的成就!转给身边人看看老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华读完后你会发现,养生其实就这么简单!01.千保健,万保健,心态平衡是关键02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

03.要活好,心别小;善制怒,寿无数04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年05.要想健康快活,学会自己找乐06.妻贤夫病少,好妻胜良药07.祸从口出,病由心生08.好人健康,恶人命短09.性格开朗,疾病躲藏。

10.房宽地宽,不如心宽11.人有童心,一世年轻12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头13.一日三笑,人生难老14.笑口常开,青春常在15.哭一哭,解千愁16.有泪尽情流,疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

18.先睡心,后睡眼19.药补食补,不如心补20.饭养人,歌养心21.早吃好,午吃饱,晚吃巧22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠24.若要身体壮,饭菜嚼成浆25.若要百病不生,常带饥饿三分。

26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀27.每餐留一口,活到九十九28.常吃素,好养肚29.宁可无肉,不可无豆30.吃米带点糠,营养又健康31.三天不吃青,两眼冒金星32.宁可食无肉,不可饭无汤33.饭前喝汤,胜过药方。

34.吃面多喝汤,免得开药方35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方37.晨吃三片姜,如喝人参汤38.女子三日不断藕,男子三日不断姜39.萝卜出了地,郎中没生意40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

41.吃了十月茄,饿死郎中爷42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应46.大葱蘸酱,越吃越胖47.大蒜是个宝,常吃身体好。

48.一日两苹果,毛病绕道过49.一日三枣,长生不老50.核桃山中宝,补肾又健脑51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康52.锻炼要趁小,别等老时恼53.请人吃饭,不如请人流汗54.日光不照临,医生便上门55.刀闲易生锈,人闲易生病。

57.最好的医生是自己,最好的运动是步行59.立如松,行如风60.要得腿不老,常踢毽子好61.要得腿不废,走路往后退62.出汗不迎风,跑步莫凹胸63.汗水没干,冷水莫沾64.要得身体好,常把澡儿泡65.要健脑,把绳跳。

66.心灵手巧,动指健脑67.多练多乖,不练就呆68.常把舞来跳,痴呆不会到69.要得身体好,常把秧歌跳70.常打太极拳,益寿又延年71.养生在动,动过则损72.吃人参不如睡五更73.中午睡觉好,犹如捡个宝。

74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚75.睡多容易病,少睡亦伤身76.吃得巧,睡得好77.吃好睡好,长生不老78.经常失眠,少活十年79.一夜不睡,十夜不醒80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮81.热水洗脚,如吃补药。

82.寒从脚上起,病从口中入83.食不语,睡不言84.春捂秋冻,不生杂病85.指甲常剪,疾病不染86.冷水洗脸,美容保健87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴88.饭前便后要洗手89.多喝凉白开,健康自然来90.白水沏茶喝,能活一百多。

91.饮了空腹茶,疾病身上爬92.喝茶不洗杯,阎王把命催93.尽量少喝酒,病魔绕道走94.戒烟限酒,健康长久95.饭后一支烟,害处大无边96.多吃咸盐,少活十年97.甜言夺志,甜食坏齿98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。

99.欲得长生,肠中常清。100.饭前喝汤,胜过药方。

三、100个养生口诀,学会它,多活几年不是梦为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华01.千保健,万保健,心态平衡是关键。

02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根03.要活好,心别小;善制怒,寿无数04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年05.要想健康快活,学会自己找乐06.妻贤夫病少,好妻胜良药07.祸从口出,病由心生08.好人健康,恶人命短。

09.性格开朗,疾病躲藏10.房宽地宽,不如心宽..............................................................................................................。

..............................................................................................................

11.人有童心,一世年轻12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头13.一日三笑,人生难老14.笑口常开,青春常在15.哭一哭,解千愁16.有泪尽情流,疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪18.先睡心,后睡眼。

19.药补食补,不如心补20.饭养人,歌养心21.早吃好,午吃饱,晚吃巧22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠24.若要身体壮,饭菜嚼成浆25.若要百病不生,常带饥饿三分。

26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀27.每餐留一口,活到九十九28.常吃素,好养肚29.宁可无肉,不可无豆30.吃米带点糠,营养又健康31.三天不吃青,两眼冒金星32.宁可食无肉,不可饭无汤33.饭前喝汤,胜过药方。

34.吃面多喝汤,免得开药方35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方37.晨吃三片姜,如喝人参汤38.女子三日不断藕,男子三日不断姜39.萝卜出了地,郎中没生意40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

41.吃了十月茄,饿死郎中爷42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应46.大葱蘸酱,越吃越胖47.大蒜是个宝,常吃身体好。

48.一日两苹果,毛病绕道过49.一日三枣,长生不老50.核桃山中宝,补肾又健脑51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康52.锻炼要趁小,别等老时恼53.请人吃饭,不如请人流汗54.日光不照临,医生便上门55.刀闲易生锈,人闲易生病。

56.懒惰催人老,勤劳能延年57.最好的医生是自己,最好的运动是步行58.饭后百步走,活到九十九59.立如松,行如风60.要得腿不老,常踢毽子好61.要得腿不废,走路往后退62.出汗不迎风,跑步莫凹胸63.汗水没干,冷水莫沾。

64.要得身体好,常把澡儿泡65.要健脑,把绳跳66.心灵手巧,动指健脑67.多练多乖,不练就呆68.常把舞来跳,痴呆不会到69.要得身体好,常把秧歌跳70.常打太极拳,益寿又延年71.养生在动,动过则损。

72.吃人参不如睡五更73.中午睡觉好,犹如捡个宝74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚75.睡多容易病,少睡亦伤身76.吃得巧,睡得好77.吃好睡好,长生不老78.经常失眠,少活十年79.一夜不睡,十夜不醒80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

81.热水洗脚,如吃补药82.寒从脚上起,病从口中入83.食不语,睡不言84.春捂秋冻,不生杂病85.指甲常剪,疾病不染86.冷水洗脸,美容保健87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴88.饭前便后要洗手89.多喝凉白开,健康自然来。

90.白水沏茶喝,能活一百多91.饮了空腹茶,疾病身上爬92.喝茶不洗杯,阎王把命催93.尽量少喝酒,病魔绕道走94.戒烟限酒,健康长久95.饭后一支烟,害处大无边96.多吃咸盐,少活十年97.甜言夺志,甜食坏齿。

98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。99.欲得长生,肠中常清。100.饭前喝汤,胜过药方。

四、古人养生语录100句,身体好就是了不起的成就!转给亲友看看很多东西,只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵感情如是,健康也如是以下是古人留下的100条经典养生语录,这些养生智慧不可小觑健康,就从这些平常事开始。

下面介绍100条养生秘笈,非常值得收藏,细细品味1、粥饭为世间第一补人之物——清·王世雄《随息居饮食谱》2、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防——晋·葛洪《抱朴子》3、知恬逸自足者,为得安乐本。

——明·高濂《尊生八笺》4、正气存内,邪不可干——《素问·遗篇刺法论》5、元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙——明·胡文焕《养心要语》6、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

——元·朱震亨《丹溪心法》7、涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍——清·尤乘《寿世青编》8、衣服厚薄,欲得随时合度是以暑月不可全薄,寒时不可极厚——宋·蒲虔贯《养生要录》9、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。

——梁·陶宏景《养性延命录》10、要长寿,读书花月随前后——明·胡文焕《类修要诀》11、腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉——宋·蒲虔贯《养生要录》12、养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听——宋·蒲虔贯《养生要录》

13、养生之道,莫先于饮食——清·刘承干《嘉业堂丛书》14、养生者,心欲求寐愈难——清·曹廷栋《老老恒言》15、养生以不伤为本——《仙经》16、养生贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲——明·王文禄《医先》17、心要常操,身要常劳。

——明·吕坤《呻吟语》18、心乱则百病生,心静则万病息——元·罗天益《卫生宝鉴》19、邪之所凑,其气必虚——《素问·评热病论》20、邪与正相伤,欲与性相害,不可两立——西汉·刘安等《淮南子》21、小儿无冻饿之患,有饱暖之灾。

——清·吴瑭《温病条辨》22、夏为蕃(草秀),天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日——元·邱处机《摄生消息论》23、喜怒衰乐之发……可节而不可止也,节之而顺,止之而乱——西汉·董仲舒《春秋繁露》24、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

——明·龚廷贤《寿世保元》25、物来顺应,事过心宁,可以延年——明·龚廷贤《寿世保元》26、五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益——明·万全《养生四要》27、卧欲侧而曲膝,益气力——宋·蒲虔贯《宝生要录》。

28、我命在我,不在天——《仙经》29、晚饭少吃口,活到九十九——唐·张湛《养生要集》30、天者阳之宗,地者阴之属阳者生之本,阴者死之基——东汉·华佗《中藏经》31、天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。

——明·吕坤《呻吟语》32、体欲常逸,食须常少劳无至极,食无过饱——明·王蔡《修真秘要》33、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚——梁·陶宏景《养性延命录》34、虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。

——梁·陶宏景《养性延命录》35、四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根——《素问·四气调神大论》36、视强则目不明,听甚则耳不聪,思虑过度则智乱——战国·韩非《韩非子》37、事从容则有余味,人从容则有余年。

——明·吕坤《呻吟语》38、食欲少而数,不欲顿多难消,常如饱中饥,饥中饱——梁·陶宏景《养性延命录》39、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气——唐·孙思邈《备急千金要方》40、食莫若无饱,思莫若勿致——春秋·管仲《管子》

41、食不语,寝不言——春秋·孔丘《论语》42、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐——明·郑宣《昨非庵日纂》43、圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气——西汉·刘安等《淮南子》44、省思虑则心血不耗,发不易白。

——明·王文禄《医先》45、生身以养寿为先,养身以却病为急——明·高濂《尊生八笺》46、善养性者,则治未病之病,是其义也——唐·孙思邈《备急千金要方》47、善养生者养内,不善养生者养外——明·龚廷贤《寿世保元》。

48、善摄生者,先除欲念——明·陈继儒《食色绅言》49、善服药者,不如善保养——宋·陈直《养老奉亲书》50、若邪盛为害,则乘元气未动,与之背城而一决,勿使后世生悔,此神而明之之术也——清·徐大椿《医学源流论》。

51、若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至——明·高濂《尊生八笺》52、日出而作,日入而息——晋·皇甫谧《帝王世纪》53、忍怒以全阴气,抑喜以养阳气——晋·葛洪《抱朴子》54、仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身。

——西汉·董仲舒《春秋繁露》55、人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半——明·张景岳《景岳全书》56、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋——清·程杏轩《医述》57、人勤于体者,神不外驰,可以集神;人勤于智,精不外移,可以摄精。

——清·梁章钜《退庵随笔》58、人年五十者,精力将衰,大法当二十日一次施泄——元·王《泰定养生主论》59、人能执天道生杀之理,法四时运用而行,自然疾病不生,长年可保——宋·陈直《养老奉亲书》60、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

——清·曹廷栋《老老恒言》61、人法地,地法天,天法道,道法自然——春秋·李耳《老子》62、人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生——清·梁章钜《退庵随笔》63、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。

——清·朱锡绶《幽梦续影》64、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少——明·胡文焕《养心要语》65、莫吃空心茶,少食中夜饭——明·胡文焕《类修要诀》66、每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。

——宋·蒲虔贯《养生要录》67、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生——明·胡文焕《类修要诀》68、老人血气多滞,拜则肢体屈伸,气血流畅,可终身无手足之疾——清·陈梦雷《古今图书集成》69、老年肝血渐衰,未免性生急躁,旁人不及应,每至急躁益甚,究无济于事也。

当以一耐字处之,百凡自然就理——清·曹慈生《养生随笔》70、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良——唐·张湛《养生要集》71、劳极则精罢,思极则精离,饮食少则精减,房欲频则精耗——明·王文禄《医先》72、君若欲寿,则顺察天地之道。

——马王堆汉墓帛医书73、聚精之道,一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味——明·袁坤仪《摄生三要》74、酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德——明·陈继儒《食色绅言》75、精、气、神,养生家谓之三宝。

——明·汪绮石《理虚元鉴》76、戒暴怒以养其性,少思慈以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心——明·胡文焕《续附·养生要诀》77、节饮自然脾健,少餐必定神安——明·胡文焕《续附·养生要诀》78、患生于多欲,祸生于多贪。

——明·高濂《尊生八笺》79、户枢不蠹,流水不腐人之形体,其亦由是——宋·官修《圣济总录》80、寒暖适体,勿侈华艳,可以延年——梁·陶宏景《养性延命录》81、谷肉果菜,食养尽心,无使过之,伤其正之——《素问·五常政大论》

82、甘其食,美其服,安其居,乐其道——春秋·李耳《老子》83、腹为五脏之总,故腹本喜暖——清·曹廷栋《老老恒言》84、服饵不备五味四气而偏食之,久则脏腑偏倾,而生其病矣——元·刘完素《素问玄机病原式》。

85、夫人夜卧,欲自以手摩四肢胸腹十数遍,名曰干沐浴——宋·蒲虔贯《宝生要录》86、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老——西汉·刘安等《淮南子》87、夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚——《黄帝内经》。

88、凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省——明·万全《养生四要》89、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神——唐·孙思邈《备急千金要方》90、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。

——清·曹廷栋《老老恒言》91、凡食热胜冷,少胜多,熟胜生,淡胜咸——宋·蒲虔贯《养生要录》92、发,血之穷也,千过梳发,发不白——唐·张湛《养生要集》93、多饮酒则气升,多饮茶则气降——明·陈继儒《养生肤语》。

94、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲——唐·张湛《养生要集》95、读书悦心,山林逸兴,可以延年——明·龚廷贤《寿世保元》96、斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖——明·胡文焕《类修要诀》97、冬三月,天地闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,以待日光。

——元·邱处机《摄生消息论》98、冬不宜极温,夏不宜穷凉——唐·孙思邈《备急千金要方》99、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方——宋·杨士瀛《仁斋直指方论》100、得神者昌,失神者亡——《素问·移精变气》。

健康等于1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0只要有1在,后面就有加上无限个零的可能,就像财富在不断增值一样而如果这个1没有了,所有的一切就都归零了,什么都没有了。

请牢牢记住:身体好,是最强大的幸福

[返回上级]