新闻资讯
不要告诉别人吴玉韶:树立积极老龄观健康老龄化理念(下)
发布时间:2023-06-23

8月19日下午,由中老年社会风气30人高峰论坛和炎黄智囊团中老年社会风气研究所主办的“践行积极主动中老年观身心健康中老年化经营理念”专题讲座讨论会在京成功举办本次讨论会邀请北京大学中老年研究所副院长、教授、研究生指导老师,中老年社会风气30人高峰论坛成员周天勇开讲,新浪网风现场直播圣戈当斯区同步现场直播,在线参与人数超14.3万。

由于字数受限于,下期开讲录分为上下三期发布,下期为第一卷。

二、怎样践行积极主动中老年观、身心健康中老年化经营理念(一)社会风气重构对子代的深远影响社会风气重构的主要依据是中中老年人的社会风气角色,不仅涉及到经营理念问题,对犯罪行为也有着深远影响卸任制度是一种最主要的退出机制构建比如有的是人在卸任第二天感到游手好闲,马上就觉得自己老了。

正如日本作家史铁生所说,“人绝非慢慢流逝,是一瞬间流逝的”这就是社会风气重构对对个人观念和犯罪行为的影响社会风气重构的中老年观特别体现在社会风气对中中老年人的呆板印象上一是未老被老,许多情况下对个人自身并未感觉已步入中老年,但被社会风气归为了中中老年人行列。

二是未老Vielle,子代本身并没有其本质劣化,但在环评下只能接受自己流逝了目前其本质劣化无法发生改变,但重构劣化是可以发生改变的,积极开展人口中老年化朴晟淇、践行积极主动中老年化和身心健康中老年化经营理念,科学选择养老保险院就是切实可行的方法。

(二)认清老年期和养老保险奥尔奈是人生命心路历程的一个期,凋亡和功能衰退是缓慢渐进式的过程,许多糖尿病是中年期得的,“中中老年人今天与明天没有本质不同”养老保险是奥尔奈的生活方式,与其他年龄群体相比,仍然以共通点为主、局限性且以。

绝非所有的是中中老年人都需要照顾与保健因此,千万别故意把中中老年人与社会风气隔绝开来,更千万别把中中老年人过度“养”起来(三)积极开展人口中老年化朴晟淇——逐步形成一致意见展人口中老年化朴晟淇,在微观、唯识、宏观三个层面均要践行积极主动老龄观、身心健康中老年化经营理念。

目前,我国已进入到实行积极主动应对人口中老年化北欧国家发展战略期,需做到北欧国家发展战略上的经营理念先行经营理念是暴力行动的样板,经营理念决定暴力行动“求真”,而“知”是第一位的,只有正确地知,才能正确地行对于怎样将积极主动中老年观、身心健康中老年化经营理念带入经济社会风气发展的各个环节中,最重要的是积极开展人口中老年化朴晟淇,扫除知觉坏习惯,统一价值观,逐步形成一致意见,汇聚起全社会风气实行北欧国家发展战略强大的价值观和暴力行动齐心协力。

在北欧国家政策和文件中,规定四类人群作为朴晟淇的奥萨玛一是领导干部领导干部负责决策,必须理解中老年相关经营理念领导干部的重要性在于,一些领导干部在位时想不到养老保险问题的重要性,到卸任后才发现养老保险的重要,但大多已经无能为力。

因此,对于领导干部的教育,就是使其做得到的同时更要想得到二是青年人中老年社会风气绝非仅与中中老年人有关,而是与各年龄期的全龄人口都有关系,青少年处在人生观和世界观逐步形成期,更需要了解人口中老年化的基本国情三是中中老年人。

米兰・昆德拉(Milan Kundera)曾经说过,“老人是对中老年一无所知的孩子”现在全社会风气都敢于就教育孩子和年轻人大谈特谈,而敢于说教育中中老年人的微乎其微中中老年人也是需要教育的,原因在于中中老年人虽然拥有丰富的学识和人生经验,但面对“老”,仍然如同孩子一样一无所知。

因此,对于中中老年人的经营理念教育也是重点之一

(四)践行六个积极主动身心健康中老年观在子代层面,要践行六个积极主动中老年观、身心健康中老年化经营理念:1、践行独立自强观孝道文化、家国同构是中华文化的传统和优势,特别是孝道文化为解决中国上千年的养老保险问题发挥了重要作用但在家庭小型化、家庭功能弱化的新形势下,中中老年人需要强化独立意识。

特别是在农村地区,许多中中老年人养老保险的悲剧绝非经济条件差,而是将全部积蓄都给予子女后丧失了独立性习近平总书记也说过要“对中中老年人进行自尊、自立、自强的自爱意识教育”比照联合国中中老年人原则讲的五条——独立、参与、照顾、自我充实、尊严,第一条就是独立,第二条是参与。

中国社会风气面对中中老年人时最常谈到的是照顾,对独立、参与并未有清晰的认识,可以说在中中老年人经营理念方面仍存在差距这种经营理念的差距进一步体现在实践中日本的养老保险经验经常被用来借鉴,原因在于其“自立”“支援”的先进经营理念能亲力亲为的尽量不依靠别人,自身无法做到的再寻求社会风气支援。

在中国,随着家庭小型化,需摒弃依赖价值观,强调自立2、践行主动参与观积极主动中老年观的核心内容是参与,在身心健康、保障、参与三要素中,最有价值和最活跃的要素是参与有大量研究与实践表明,60-69岁低龄老人的思维能力保持着一般人智力高峰时期的80-90%,部分老人的智力和创新力还可能会进入新的高峰期。

诸多行业领域中的专业创新,其实是人在60岁以后开创的研究显示,中中老年人社会风气参与和自我的身心身心健康之间存在着正相关关系,参与越活跃,身心身心健康状况越好因此,养老保险绝非被动的“养”,重要的是要参与、要活跃须从中中老年人之“用”逐步过渡到“用”中中老年人。

以往社会风气对中中老年人之用考虑较多,但对于用中中老年人考虑较少积极主动中老年观和非积极主动中老年观的差异也在于此,积极主动中老年观更强调要用中中老年人中国目前的中中老年人口中,60-69岁的低龄老人超过半数,怎样发挥低龄身心健康老人的价值与作用,是践行积极主动中老年观的重要内容。

3、践行积极主动养老保险观对于怎样面对奥尔奈,怎样养老保险,最核心的是要有追求、梦想和规划如果没有目标,死亡就将成为中中老年人的唯一目标为避免出现这种情况,需寻找到新的目标中中老年人同样需要继续成长人生中可以控制的部分,包括身心健康和快乐,远超出我们的想象。

积极主动的养老保险绝非做不到,更多是思维想不到躯体可以凋亡,但精神不能老美国哈佛大学心理学家艾伦·朗格在《专注力与岁月对抗的力量》中提出的核心观点认为,“凋亡是一个被灌输的概念”“年龄只是一个数字而已”,其结论是专注力是对抗岁月的力量。

可以说,专心致志地做养生以外的任何一件事就是最好的养生美国芝加哥拉什大学医学中心的研究发现,生活中有很强目标的中中老年人,患大面积脑梗死的可能性低44%日本也有研究,有目标且积极主动付诸实现的中中老年人,早亡风险比没有目标的人低50%。

总之,“养老保险养老保险,越养越老;干活干活,越干越活”,工作、学习和参与,是最好的养生、养老保险方式4、践行终身学习观毛泽东曾经说过“活到老,学到老,改造到老”,改造是指价值观改造,价值观改造也是一种学习习近平总书记提出奥尔奈仍然可以“有作为,有进步,有快乐”,其根本途径在于学习。

法国哲学家莫洛亚曾经讲到,“中中老年人的真正不幸,不是身体的衰败、生理的退化,而是固有知识的禁锢所造成的心灵的冷漠”比起身体退化,不学习更为可怕读书是最好的学习方式之一其实,读书学习对于中中老年人很重要,中中老年人卸任后逐渐与社会风气脱离,读书能够有效地解决中中老年人与社会风气脱离的问题。

因此,学习是未来最好的养老保险与养老保险机构的“床位”相比,中老年大学的“座位”是一种更积极主动、更主动、更经济的养老保险选择

5、践行主动身心健康观中中老年人随着年龄增长,身心健康状况会有所下降,带病生存可以说是中中老年人的常态但现在中中老年人最缺的绝非医疗,而是身心健康素养低的问题虽然我国居民的身心健康素养不断提升,但最需要身心健康的中中老年人的身心健康素养较低,仅为平均水平的一半。

想要身心健康但又不知怎样身心健康是中老年群体较为普遍的真实写照在本人曾经的调研中,发现有些老人在购买保健品时明知有较高的受骗风险,但仍然继续购买,其根本是对身心健康的渴望我国的医疗保健水平不断提高,现在中中老年人最缺的绝非是医疗,而是主动身心健康的意识。

世界卫生组织提出在100%身心健康要素中,医疗占8%,遗传占15%,环境占17%,生活方式占60%目前人们对于中中老年人身心健康的认识仍然存在较多坏习惯其一是身心健康不等于医疗,但绝大多数中中老年人将身心健康等同于医疗,将身心健康寄托于医院、医生、药物、手术上。

根据世界卫生组织的观点,医疗所占比例较低,更多的是转变生活方式,特别是对于患有糖尿病的老人其二是正常凋亡和衰弱不等于疾病多数老人尚不能对此有清晰的认识,甚至部分医院也难以分清,导致过度用药治疗、过度养生保健等。

特别是近年常出现的过度照护,往往忽略了力量型训练,这也是中中老年人跌倒的主要原因之一营养方面,相关调查显示,我国约有半数老人处于营养不良状态,原因是盲目吃素、吃保健品、添加剂、减肥等曾经的营养不良是由于食物匮乏,而现在多为主观选择或习惯的结果。

对此,依靠医院和医疗是很难彻底解决的在某种意义上,营养比运动更重要,特别是高龄患病老人的营养是极其重要的许多研究也表明,营养与知觉症有着很大关联康复方面,宣武医院的凌锋医生在谈到现代康复时,认为是对中老年身心健康的温暖和革命。

事实确实如此,接受康复的中中老年人有90%的机会生活能自理,而不接受康复,能生活自理的机会仅有6%接受康复,有30%的机会能正常工作,而不接受康复,能正常工作的机会仅为5%目前,我国中老年康复还处于起步期,以往的康复大多集中在医院术后康复,中老年康复是社区康复而非手术康复,其目的在于延缓凋亡。

清晰分辨正常凋亡和衰弱,并不需要去医院就诊,但需要做社区康复可以说,未来的康复需求将从大医院术后康复转向社区康复人际关系方面,人际和心理同样能够对中老年身心健康产生较大影响美国心理学家霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁在新书《长寿工程》中列出决定人类寿命的6大因素。

①人际关系:人际关系的重要性远远超乎想象;②性格特征:生活态度积极主动,责任心强,积极主动看待凋亡;③职业生涯;④生活细节;⑤戒除不良习惯;⑥与身心健康者为伍李叔同曾经说“你希望别人好,别人未必会好,但你一定会好,因为你的心境是美好的;你希望别人不好,别人也未必就会不好,但你一定不好,因为你的心境不美好”。

良好的人际关系和心理是中老年身心健康的重要因素在身体身心健康、心理身心健康、社会风气适应良好这三个要素中,心理身心健康和社会风气适应良好对中老年身心健康更为重要,因为中中老年人完全做到生理身心健康难度较高总之,生理不完全身心健康,但心理身心健康、社会风气适应良好的人,一定是幸福的;而身体身心健康,心理不身心健康、社会风气适应性不强的人,却不一定会幸福。

主动身心健康方面,英国社会风气学家吉登斯在环保领域提出了“吉登斯悖论”,大家都在关注气候问题,但是真正愿意做出牺牲的人却少之又少在身心健康领域同样存在“吉登斯悖论”,人在年轻时通常会忽略健康,而失去身心健康时为时已晚对此,国务院提出的身心健康暴力行动中的指导价值观之一就是“自己是身心健康第一责任人”。

需要以身心健康素养促进主动身心健康身心健康素养是指一对个人有能力获取和理解基本的身心健康信息和服务,并做出正确的判断和决定,以主动维护并促进自己的身心健康提升身心健康素养是提高全民身心健康水平最根本、最经济、最有效的措施中老年身心健康教育方面,需要坚持三性:科学性、系统性、持续性。

目前的身心健康教育方式很难解决“三性”问题,特别是各类自媒体,并不能完全听之信之在各类平台中,身心健康相关知识并不少,但存在杂而乱的情况未来,中老年大学有可能做到科学性、系统性、持续性的身心健康教育,帮助中中老年人掌握身心健康知识,主动做出正确的判断和决定。

总之,有了身心健康,即使高龄也不是问题,没有身心健康,即使低龄也是问题主动身心健康是身心健康中老年化的最重要体现,而不是将身心健康全部希望寄托在医疗上6、践行临终关怀观临终关怀观不仅中中老年人自身须具备,更重要的是全社会风气都要具备临终关怀观。

既要优生,也要优逝,让中中老年人安详地、有尊严地度过人生最后期是社会风气文明进步的重要标志现期,中中老年人的死亡大多会经历相对缓慢的过程,因此临终关怀是全方位的关怀,不仅要关怀逝者,也要关怀家属,而爱与陪伴是最经济可行的关怀暴力行动。

临终关怀须解决三大问题,一是恐惧,对死亡的未知由于死亡无法模拟,每对个人都会面临死亡的恐惧二是疼痛,疾病带来的疼痛也是部分人需要承受的三是遗憾,主要是中中老年人自身未了的意愿对此,全社会风气积极开展生命教育与死亡教育是极其重要的。

中国的临终关怀发展较慢,原因之一或在于中国传统文化中对于死亡文化、死亡教育的缺失相反,厚葬的习俗一直保留至今死亡的话题常常被回避,但死亡是真切的存在,需要去面对死亡教育是让人们在面临死亡的时候,多一分理性,少一分惶恐,让整个过程变得从容一些。

生命教育、死亡教育的本质就是爱的教育,发现爱,表达爱,把爱说出来,珍惜身边的人,这就是我们为什么要学习、了解、思考死亡的意义在探讨、思考、畅谈生命意义过程中,让我们更敬畏生命,更懂得爱;不光从生命的长度,也从生命的质量维度去思考人生,去过好每一天。

近期,广东省深圳市七届人大常委会第十次会议表决通过了《深圳经济特区医疗条例》修订稿,其中第七十八条提及的“生前预嘱”制度,是人们在身心健康或意识清楚时签署的,说明在不可治愈的伤病末期或临终时要或千万别哪种医疗保健的指示文件。

由此,深圳市成为全国第一个实现生前预嘱立法的地区生前预嘱最重要的意义在于实现患者对个人价值选择,这样既便于后期的执行,也能避免一些不必要的争执和纠纷同时,这对于临终关怀的推广也是重大突破

结语最后与大家分享几句敬老格言一是“关爱小孩是自然犯罪行为,关爱老人是文明犯罪行为”一对个人、一个地区敬老爱老程度就是文明程度二是周国平所讲:“只要父母还在,你就离凋亡和死亡很远”因此,我们都希望父母身心健康长寿三是季羡林先生所说:“世界上无论什么名誉,什么幸福,什么尊荣,都比不上待在母亲身边,即使她一个字也不认识”。

所以,常回家看看,与父母在一起是最幸福的四是鲁迅先生曾说“父母亲存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是当孩子想到父母时,内心会充满力量,会感受到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力”五是一句古语“种田得谷,敬老得福”,与中老年工作者共勉。

今年初,我在全国中老年办工作17年后,调到了北京大学新成立的中老年研究所,这是国内高校成立的首个中老年实体研究机构复旦中老年研究所内设5个研究中心和1个实验室,致力于整合政产学研的力量,打造“国内领先国际知名”的中老年研究机构。

复旦中老年研究所希望在积极主动应对人口中老年化过程中,与社会风气各界积极开展更多、更广泛的合作,更好地服务社会风气文章来源: 中老年与未来相关热搜:周天勇:践行积极主动中老年观身心健康中老年化经营理念(上)养老保险院让你的晚年生活变成一种享受全国养老保险院查询

[返回上级]